當空氣品質指標 (AQI) 達到紫色或褐紅色等級時，也就是對所有人可能產生較嚴重的健康影響或威脅達到緊急程度，務必採取立即行動，保護您的健康。本文將說明當 AQI 達到如此嚴重的等級時，應採取哪些緊急防護措施，以減輕空氣污染對您健康的影響。
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
– 當空氣品質指標達到紫色或褐紅色等級時，務必減少戶外活動，特別是劇烈運動，以保護呼吸系統健康。
– 外出時請佩戴 N95 口罩或其他能過濾細小顆粒物的口罩，以阻擋空氣中的有害物質，減輕空氣污染對健康的影響。
– 使用空氣清淨器並關閉門窗，以改善室內空氣品質，過濾空氣中的污染物，降低暴露於有害空氣污染物的風險。
空氣品質指標變色時：緊急防範措施
當空氣品質指標（AQI）達到紫色或褐紅色等級時，表示空氣污染程度極為嚴重，對健康構成緊急威脅。此時，採取迅速而有效的防範措施至關重要，以保護自身健康。
減少戶外活動：
盡量減少戶外活動，尤其避免劇烈運動或體力消耗大的活動。戶外空氣污染會加劇呼吸系統問題，特別是患有氣喘、慢性支氣管炎或心血管疾病的人。
限制曝露在戶外空氣：
倘若必須外出，應盡可能地縮短在戶外停留的時間。避免在空氣污染時段外出，例如交通尖峰時間或工廠排放廢氣的時段。
佩戴口罩：
外出時，建議佩戴能過濾細小顆粒物的口罩，例如 N95 口罩。口罩可以阻擋空氣中的有害物質，減輕空氣污染對呼吸系統的影響。
使用空氣清淨器：
室內使用空氣清淨器可以有效過濾空氣中的污染物，改善室內空氣品質。關閉門窗，以減少室內外空氣交換，提高空氣清淨器的淨化效果。
密切監控症狀：
空氣污染會引發各種症狀，例如咳嗽、喉嚨痛、胸悶、呼吸急促或眼睛發炎。若出現這些症狀，應立即尋求醫療協助，及早診斷和治療。
AQI 達紫色/褐紅色：民眾健康面臨緊急威脅
當空氣品質指標 (AQI) 飆升至紫色或褐紅色等級，表示空氣中存在大量對人體有害的細懸浮微粒（PM2.5）和其他污染物，對民眾健康構成嚴重威脅。此時，應採取立即措施以保護自身健康，包括：
- 減少戶外活動：避免長時間逗留在戶外，尤其是運動或激烈體力活動。
- 限制戶外空氣接觸：待在室內，關閉門窗以減少室外空氣進入。
- 配戴口罩：如果必須外出，請配戴 N95 口罩或具備過濾細小顆粒物功能的口罩。
- 使用空氣清淨器：使用具備高效空氣濾網 (HEPA) 的空氣清淨器，有助於清除室內空氣中的污染物。
- 密切監控健康狀況：留意自身健康狀況，如有呼吸困難、胸悶、咳嗽或其他症狀加劇，請立即就醫。
空氣品質指標(aqi)達什麼顏色等級？. Photos provided by unsplash
紫色與褐紅色：AQI 警戒等級的健康威脅
當空氣品質指標 (AQI) 達到紫色或褐紅色等級時，空氣中污染物濃度極高，對人體健康構成嚴重威脅。這些污染物主要來自工業排放、交通廢氣和燃燒化石燃料，包括細懸浮微粒 (PM2.5)、臭氧 (O3) 和二氧化氮 (NO2)。
長時間暴露在這些污染物中會對各年齡層的人群產生一系列健康影響。對於兒童、老人和有潛在疾病的人來說，健康風險尤其大。常見的健康問題包括：
呼吸系統問題：空氣污染物會刺激呼吸道，導致呼吸短促、咳嗽、喘鳴和肺功能下降。
心血管問題：空氣污染物會損害血管並增加心臟病、中風和血栓的風險。
神經系統問題：空氣污染物會影響神經系統，導致頭痛、注意力不集中和記憶力下降。
生殖問題：研究表明，空氣污染物與不孕症、早產和低出生體重有關。
癌症：某些空氣污染物，如細懸浮微粒，與肺癌和其他類型癌症的發生率增加有關。
此外，空氣污染還會對生態系統造成負面影響，損害植物和動物生命，並對旅遊業和農業等產業產生經濟影響。因此，當 AQI 達到紫色或褐紅色等級時，采取緊急防護措施至關重要。
| 健康影響 | 空氣污染物 | 症狀 |
|---|---|---|
| 呼吸系統問題 | 細懸浮微粒 (PM2.5) | 呼吸短促、咳嗽、喘鳴、肺功能下降 |
| 臭氧 (O3) | 咳嗽、喉嚨痛、胸悶 | |
| 二氧化氮 (NO2) | 呼吸道刺激、支氣管炎 | |
| 一氧化碳 (CO) | 頭痛、噁心、暈眩 | |
| 硫氧化物 (SOx) | 呼吸道刺激、咳嗽、喘鳴 | |
| 心血管問題 | 細懸浮微粒 (PM2.5) | 心臟病、中風、血栓風險增加 |
| 臭氧 (O3) | 血管損害、心律不整 | |
| 二氧化氮 (NO2) | 血壓升高、動脈硬化 | |
| 神經系統問題 | 鉛 (Pb) | 頭痛、注意力不集中、記憶力下降 |
| 汞 (Hg) | 認知能力下降、震顫 | |
| 多氯聯苯 (PCB) | 智力發育障礙、記憶力問題 | |
| 生殖問題 | 細懸浮微粒 (PM2.5) | 不孕症、早產、低出生體重 |
| 揮發性有機化合物 (VOC) | 生育能力下降、出生缺陷 | |
| 癌症 | 細懸浮微粒 (PM2.5) | 肺癌、膀胱癌、白血病 |
AQI達紫色／褐紅色等級：採取緊急措施保護健康
當空氣品質指標（AQI）飆升至紫色或褐紅色等級時，代表空氣中的細懸浮微粒（PM2.5）濃度已達極高水平，對人體健康構成嚴重威脅。此時，應立即採取緊急防護措施，以最大程度地降低對健康的影響。
- 減少戶外活動：AQI達紫色或褐紅色等級時，應盡可能減少戶外活動，尤其是劇烈運動或體力勞動。這些活動會增加呼吸量，進而吸入更多污染物，損害肺部健康。
- 限制戶外曝露：若非必要，應盡量避免在戶外逗留。如果必須外出，請務必縮短曝露時間，並考慮選擇污染程度較低的地區活動。
- 配戴口罩：在AQI紫色或褐紅色等級時，若必須外出，應配戴具備N95認證或同等防護等級的口罩，以過濾空氣中細小的顆粒物，降低吸入污染物的風險。
- 使用空氣清淨器：室內應使用配備高效空氣過濾器的空氣清淨器，幫助去除空氣中的污染物，改善室內空氣品質。同時，應關閉門窗，減少室內外空氣交換，降低污染物進入室內的可能。
- 密切監控症狀：應密切關注自身健康狀況，若出現咳嗽、喉嚨痛、胸悶或呼吸困難等不適症狀，應立即尋求醫療協助。這些症狀可能是空氣污染導致的健康問題，及早治療有助於減輕症狀和預防更嚴重的後果。
採取這些緊急防護措施對於保護健康至關重要。當AQI達紫色或褐紅色等級時，應嚴格遵守這些指南，以最大程度地降低空氣污染對健康的影響。
AQI達紫色/褐紅色：空氣品質指標達嚴重健康威脅
當空氣品質指標（AQI）達到紫色或褐紅色等級時，表示空氣中的有害物質濃度極高，對人體健康構成嚴重威脅。這些等級表示空氣中含有大量懸浮微粒、臭氧、二氧化氮或其他會對呼吸系統和心血管系統造成負面影響的污染物。
在AQI達到紫色或褐紅色等級時，尤其對以下人群構成健康風險：
兒童和老人
有心血管疾病或呼吸道疾病的患者
從事戶外活動或體力活動的人
孕婦
暴露在這些高濃度污染物中會導致一系列健康問題，包括：
呼吸困難、喘息和咳嗽
胸痛和心悸
眼睛、鼻子和喉嚨刺激
頭痛和疲勞
神經系統問題
心血管疾病發作風險增加
因此，當AQI達到紫色或褐紅色等級時，採取緊急措施保護自己和家人至關重要。請遵循以下步驟：
減少戶外活動： 尤其是運動和體力活動，以減少吸入污染物的量。
限制暴露於戶外空氣： 盡量待在室內，並關閉門窗以防止室外空氣進入。
佩戴口罩： 如果必須外出，請佩戴N95口罩或其他能過濾細小顆粒物的口罩。
使用空氣清淨器： 使用空氣清淨器可以去除空氣中的污染物，改善室內空氣品質。
密閉窗戶： 關閉門窗，減少室內外空氣交換。
監控症狀： 密切注意任何呼吸或其他健康症狀，如有不適，請立即尋求醫療協助。
空氣品質指標(AQI)達什麼顏色等級？結論
當空氣品質指標(AQI)達到紫色或褐紅色等級時，表示空氣中存在嚴重的汙染物，對人體健康構成緊急威脅。此時，應立即採取緊急防護措施，如減少戶外活動、限制暴露於戶外空氣、佩戴口罩、使用空氣清淨器等。嚴格遵循這些指南，有助於降低暴露於有害空氣汙染物的風險，保護自己的健康。
空氣品質指標(aqi)達什麼顏色等級？ 常見問題快速FAQ
AQI 達紫色或褐紅色等級時，我該如何保護自己？
減少戶外活動、限制暴露於戶外空氣、戴口罩、使用空氣清淨器、監控症狀並尋求醫療協助。
AQI 達紫色或褐紅色等級對健康有什麼影響？
可能導致嚴重健康問題，如呼吸困難、心血管疾病和過早死亡。
這些空氣品質指標顏色下的活動有哪些限制？
應避免戶外活動，尤其是運動和體力活動，並限制在戶外的時間。
