前言
PM2.5是一種重要的空氣汙染物，對人體健康具有危害。那麼，PM2.5多少是正常呢？根據行政院環保署所訂定的空氣品質標準，PM2.5在24小時內的平均值應低於35、年平均值應低於15。然而，台灣政府規定的數字已經稍高於世界衛生組織（WHO）所規範的日平均值25、年平均值10。這意味著，台灣的空氣汙染程度仍處於較高的水平。本文將探討台灣的空氣汙染程度，並提供一些改善空氣品質的建議。
可以參考 空氣清淨機PM2.5顯示指南：如何讀懂不同顏色指示燈？
PM2.5濃度應低於多少？認識PM2.5標準與健康影響
根據行政院環保署所訂定的空氣品質標準，PM2.5在24小時內的平均值應低於35，年平均值應低於15。這個標準是基於PM2.5對人體健康的危害而訂定的，並且與世界衛生組織（WHO）所規範的日平均值25、年平均值10相近。PM2.5是指空氣中粒徑小於2.5微米的懸浮微粒，因為顆粒太小，所以肉眼看不到。PM2.5可以通過呼吸進入人體，並在肺部沉積，對呼吸道和心血管系統產生不良影響，引發呼吸道疾病（氣喘、慢性支氣管炎等），並提高心血管疾病（心臟病、中風等）的風險。
長期暴露在PM2.5濃度高的環境中，會增加患上呼吸道疾病和心血管疾病的風險，所以維持低濃度的PM2.5非常重要。民眾可以透過減少燃燒化石燃料、使用大眾交通工具、節約能源，以及綠化居住環境等方式，來降低空氣中的PM2.5濃度。
PM2.5濃度過高的健康影響包括：
以上資訊說明瞭PM2.5濃度的標準與對人體健康的影響，進一步瞭解這些資訊，有助於民眾瞭解降低PM2.5濃度的重要性。我們將會在接下來的文章中探討PM2.5的正常濃度與台灣的空氣汙染情況，敬請期待！
PM2.5重要標準解析：台灣與WHO哪個更嚴格？
在台灣，行政院環境保護署（EPA）訂定的PM2.5標準為24小時平均值低於35微克/立方公尺，年平均值低於15微克/立方公尺。而世界衛生組織（WHO）制定的PM2.5標準為24小時平均值低於25微克/立方公尺，年平均值低於10微克/立方公尺。由此可見，台灣政府規定的PM2.5標準比世界衛生組織的標準寬鬆，也就是說台灣的PM2.5標準較不嚴格。
WHO的標準是基於大量科學研究而制定的，有更強的科學依據，因此更為嚴格。台灣政府的標準雖然較寬鬆，但也是基於國內實際情況制定的，並考慮到了經濟發展和社會成本等因素。
台灣的空氣污染程度在過去幾年有所改善，但仍處於較高的水平。政府正在積極採取措施改善空氣品質，包括加強工業和車輛的排放控制、推廣潔淨能源和綠色交通等。
民眾也可以通過一些措施來減少PM2.5的暴露，如減少戶外活動，特別是當PM2.5濃度較高時；外出時佩戴口罩；保持室內空氣流通，並使用空氣清淨機等。
PM2.5濃度較低的標準，通常會帶來更健康的生活環境。台灣政府的標準雖然較WHO的標準寬鬆，但也是基於科學研究而制定的，並考慮到了國內實際情況，民眾可以通過一些措施來減少PM2.5的暴露，並為改善空氣品質做出貢獻。
PM2.5多少是正常？. Photos provided by unsplash
PM2.5的正常濃度該是多少？
根據世界衛生組織（WHO）的標準，PM2.5的年平均濃度應低於10微克/立方公尺，而24小時平均濃度應低於25微克/立方公尺。這些標準是基於對PM2.5對人體健康影響的科學研究而制定的。PM2.5濃度越高，對人體健康的危害就越大。研究表明，長期暴露於高濃度的PM2.5會增加患呼吸道疾病、心血管疾病和肺癌的風險。
台灣的空氣品質標準與WHO的標準略有不同。根據行政院環保署的標準，PM2.5的年平均濃度應低於15微克/立方公尺，而24小時平均濃度應低於35微克/立方公尺。台灣的標準比WHO的標準略高，但仍低於許多其他國家的標準。例如，美國的PM2.5年平均濃度標準為12微克/立方公尺，24小時平均濃度標準為35微克/立方公尺；中國的PM2.5年平均濃度標準為15微克/立方公尺，24小時平均濃度標準為75微克/立方公尺。
雖然台灣的空氣品質標準比WHO的標準略高，但台灣的空氣汙染程度仍處於較高的水平。根據環保署的數據，2021年台灣的PM2.5年平均濃度為15.6微克/立方公尺，而24小時平均濃度為30.5微克/立方公尺。這意味著，台灣的空氣汙染程度超過了WHO的標準。此外，台灣的空氣汙染程度在全球排名也很高。根據世界空氣品質指數（AQI）的數據，台灣的空氣汙染程度在全球排名第16位。
| 地區 | 世界衛生組織(WHO) | 行政院環保署 | ||
|---|---|---|---|---|
| 年平均濃度(µg/m3) | 24小時平均濃度(µg/m3) | 年平均濃度(µg/m3) | 24小時平均濃度(µg/m3) | |
| 台灣 | 10 | 25 | 15 | 35 |
| 美國 | 12 | 35 | – | – |
| 中國 | 15 | 75 | – | – |
PM2.5數值該低於多少才算正常？
根據世界衛生組織（WHO）的標準，PM2.5的年平均濃度應低於10微克/立方米（μg/m³），24小時平均濃度應低於25微克/立方米（μg/m³）。行政院環保署則將PM2.5的年平均濃度標準訂為15微克/立方米（μg/m³），24小時平均濃度標準訂為35微克/立方米（μg/m³）。
由於PM2.5顆粒極小且質量輕，很容易隨著風向飄移擴散，進而影響廣大區域的空氣品質。因此，PM2.5濃度標準通常會以年均值和日均值兩個指標作為評估依據，以確保長期的空氣品質符合健康要求，並避免短時間內PM2.5濃度突然飆高對人體健康造成的影響。
值得注意的是，PM2.5的濃度標準可能會因地區、季節和氣候等因素而有所差異。像是工業活動頻繁的地區，PM2.5的濃度通常會比較高；而炎熱乾燥的季節，PM2.5的濃度也可能比其他季節來得高。因此，不同地區可能會有不同的PM2.5濃度標準，以更貼近當地實際的空氣品質狀況。
雖然政府制定了PM2.5的濃度標準，但民眾在日常生活中仍應積極採取措施減少PM2.5的暴露，像是減少在空氣汙染嚴重區域的戶外活動、外出時配戴口罩、減少燃燒行為、選擇低汙染的交通方式等。這些措施不僅可以保護自身的健康，也能減少對環境造成的汙染。
PM2.5標準值多少是正常？台灣空氣品質監控指南
PM2.5濃度是指空氣中粒徑小於2.5微米的懸浮微粒的濃度，是空氣品質監測的重要指標之一。由於PM2.5顆粒微小，可以深入肺部，對人體健康造成危害，因此世界衛生組織（WHO）和各國政府都制定了PM2.5的標準值，以保護民眾健康。
在台灣，根據環保署制定的「空氣品質標準」，PM2.5的日平均濃度應低於35微克/立方公尺，年平均濃度應低於15微克/立方公尺。這個標準值略高於WHO所制定的日平均濃度25微克/立方公尺、年平均濃度10微克/立方公尺。雖然如此，若長期暴露在較高的PM2.5濃度下，仍會增加罹患呼吸道疾病和心血管疾病的風險。
為了監控台灣的空氣品質，環保署在全台各地設置了多個空氣品質監測站，並定期發布空氣品質資訊。民眾可以透過環保署的網站或APP查詢各地的空氣品質狀況，並採取必要的防護措施。例如，當PM2.5濃度較高時，應減少戶外活動，並佩戴口罩以減少PM2.5的吸入。
除了政府的監測和防治措施外，民眾也可以透過自身努力來改善空氣品質。例如，減少開車、使用公共交通工具或步行，減少燃燒垃圾和煙火，以及種植綠色植物等，都可以幫助降低PM2.5濃度，創造更健康的生活環境。
PM2.5多少是正常？結論
PM2.5濃度的正常值取決於所參考的標準。根據台灣目前的法規，PM2.5在24小時內的平均值應低於35、年平均值應低於15。然而，世界衛生組織（WHO）的標準更嚴格，日平均值為25、年平均值為10，代表台灣的PM2.5濃度平均比WHO標準高。長期暴露在PM2.5濃度高的環境中會對身體產生危害，包括呼吸道疾病、心血管疾病和癌症等，因此，維持良好的空氣品質非常重要。
台灣的空氣品質監測工作主要由環保署負責，環保署在全台各地設有空氣品質監測站，監測PM2.5濃度以及其他空氣污染物的濃度，並將監測結果公佈在網路上，民眾可以透過環保署的網站查詢各地的空氣品質資訊。民眾也可以下載空氣品質監測APP，隨時掌握空氣品質的最新狀況。
PM2.5濃度高時，可以採取以下措施來減少暴露在PM2.5濃度高的環境中的時間，降低對健康的危害：
- 減少在戶外活動的時間，尤其是PM2.5濃度較高的時段，例如早上和傍晚。
- 在室內活動時，關閉門窗，並使用空氣清淨機來淨化室內空氣。
- 如果必須在戶外活動，請佩戴口罩，以減少吸入PM2.5的量。
PM2.5濃度高時，更應該注意身體狀況，如果有出現呼吸道或心血管方面的症狀，請立即就醫。民眾可以透過環保署的網站查詢各地的空氣品質資訊，並採取適當的措施來減少暴露在PM2.5濃度高的環境中的時間，降低對健康的危害。
PM2.5多少是正常？ 常見問題快速FAQ
1. WHO對PM2.5標準是多少？
依據世界衛生組織（WHO）的標準，PM2.5的日平均值應低於25、年平均值應低於10，以確保民眾的健康。
2. PM2.5對人體健康有何影響？
PM2.5可以通過呼吸進入人體，並在肺部沉積，對呼吸道和心血管系統產生不良影響，可能進而導致呼吸道疾病、心臟病等健康問題。
3. 民眾該如何降低PM2.5暴露風險？
民眾可以通過以下方式降低PM2.5暴露風險：
– 減少戶外活動，尤其是在空氣汙染嚴重時。
– 在室內使用空氣清淨機。
– 佩戴防PM2.5的口罩。
– 避免燃燒香燭、吸菸等會產生PM2.5的活動。
– 選擇低排放的交通工具。
– 積極參與減少空氣汙染的活動，如減少使用一次性用品等。
