由於植物在夜間會釋放二氧化碳，因此不建議在房間內擺放植物，因為這可能會影響睡眠品質。然而，在客廳或陽台等場所擺放植物可以提供淨化空氣和營造舒適氛圍的優點，但須避免將植物放置於臥室等房間內。
可以參考 什麼植物可以放房間？淨化空氣必備的 7 大室內植物推薦
房間裡不適合放植物
在房間裡擺放植物一直以來都是個爭議性話題，有人認為植物能淨化空氣，營造更健康的環境，但也有人擔心植物在夜間會釋放二氧化碳，對睡眠造成負面影響。根據研究指出，房間裡確實不適合擺放植物，主要原因在於植物在夜間會進行呼吸作用，吸收氧氣並釋放二氧化碳。而人類在睡眠時需要吸入氧氣，若房間內二氧化碳濃度過高，會導致睡眠品質下降、呼吸困難等問題。此外，有些植物在夜間釋放的二氧化碳濃度甚至比白天還要高，因此建議避免在房間裡擺放植物，尤其是對於有呼吸道問題或睡眠障礙的人來說。
室內擺放植物的益處
室內擺放植物不僅能點綴空間，更對身心健康帶來許多益處：
- 淨化空氣：植物能吸收空氣中的二氧化碳、甲醛、苯等有害物質，釋放出氧氣，淨化室內空氣，改善空氣品質。
- 調節濕度：植物通過蒸騰作用釋放水分，能調節室內濕度，特別是在乾燥的冬季，有助於緩解口乾舌燥、皮膚乾裂等不適。
- 緩解壓力：研究表明，室內植物能降低壓力水平，緩解焦慮和抑鬱情緒。綠色植物能刺激大腦釋放多巴胺和血清素等神經傳遞物質，帶來愉悅感和放鬆感。
- 提升認知功能：室內植物能改善注意力、記憶力和創造力。研究發現，在有植物的環境中工作或學習的人，認知功能顯著提升。
- 促進睡眠：某些植物，如薰衣草、虎皮蘭等，具有安神助眠的功效。在臥室擺放這些植物，能幫助放鬆身心，改善睡眠品質。
房間裡可以放植物嗎？. Photos provided by unsplash
房間裡不能放什麼？
臥室是我們休息和充電的地方，因此佈置時應避免擺放會對健康、睡眠品質和運勢產生負面影響的物品。以下列舉幾項臥室中不宜擺放的物品：
- 橫樑壓頂：床位上方若有橫樑壓頂，會產生壓迫感，讓人睡不安穩，甚至影響健康。
- 開門見床：臥室開門不宜直接看到床，否則容易心神不寧，身體耗弱，影響睡眠品質。
- 床頭朝窗：床頭應靠牆並朝內，避免朝向窗戶，以免受外界光線和噪音干擾，導致感冒或睡眠不足。
- 鏡子對床：鏡子具有反射作用，若對著床擺放，容易招致爛桃花或靈異事件，影響睡眠安寧。
- 化妝台對房門：化妝台不宜對著房門擺放，否則容易受到驚嚇，影響情緒穩定。
- 化妝台對廁所：化妝台也不宜對著廁所門，因為廁所穢氣較重，會影響運勢和健康。
- 衣櫃擺錯位置：衣櫃應擺放在適當位置，避免阻擋財運或影響夫妻感情。例如，衣櫃不宜擺放在床頭或床尾，也不宜對著房門或窗戶。
以上這些物品會對臥室風水產生不良影響，因此在佈置臥室時應盡量避免擺放。透過合理的擺設和佈置，可以營造一個舒適、健康和吉祥的臥室環境，促進睡眠品質和整體運勢。
| 物品 | 影響 |
|---|---|
| 橫樑壓頂 | 壓迫感，影響健康、睡眠 |
| 開門見床 | 心神不寧，身體耗弱，影響睡眠 |
| 床頭朝窗 | 受外界光線和噪音干擾，導致感冒或睡眠不足 |
| 鏡子對床 | 招致爛桃花或靈異事件，影響睡眠安寧 |
| 化妝台對房門 | 容易受到驚嚇，影響情緒穩定 |
| 化妝台對廁所 | 受廁所穢氣影響，影響運勢和健康 |
| 衣櫃擺錯位置 | 阻擋財運或影響夫妻感情 |
臥室植物擺放建議
在臥室擺放適當的植物，不僅能美化空間，更能提升睡眠品質和空氣品質。以下提供一些臥室植物擺放建議：
選擇體積較小的植物：臥室空間有限，建議選擇體積較小的植物，避免佔用過多空間，影響動線。
氣味雅淡的植物：臥室是休息的地方，應避免擺放氣味過於濃烈的植物，以免影響睡眠。
淨化空氣的植物：文竹、吊蘭、君子蘭等植物具有淨化空氣的功能，能有效過濾空氣中的有害物質，改善室內空氣品質。
提升睡眠品質的植物：蘭花、茉莉、綠蘿、山茶花、薰衣草等植物散發的香氣有助於放鬆身心，促進睡眠。
擺放位置：植物應擺放在窗邊或光線充足的地方，以利植物進行光合作用。避免將植物擺放在床頭或床尾，以免影響睡眠。
黃金葛的室內照護
黃金葛是一種耐旱且適應力強的植物，非常適合一般室內環境。它們在中等濕度下生長良好，但如果濕度較高，它們也能適應。對於有花紋的品種，例如錦緞黃金葛，建議提供充足的明亮散射光，以保持其葉片上的鮮豔色彩。黃金葛的葉子容易積聚灰塵，因此定期清潔葉子以去除灰塵非常重要。可以用濕布輕輕擦拭葉子，或將植物放在淋浴間下用溫水沖洗。定期清潔葉子有助於植物進行光合作用，並讓它們看起來更健康、更有吸引力。此外，避免將黃金葛放置在溫度過低或陽光直射的地方，因為這可能會導致葉子灼傷或變色。
房間裡可以放植物嗎？結論
綜合上述利弊分析，是否在房間裡放置植物取決於個人情況和偏好。如果您關注健康問題或睡眠品質，建議避免在房間裡放置植物，尤其是體積較大、葉片茂密的品種。如果您希望淨化空氣並增添綠意，請選擇耐陰、淨化空氣能力強的植物，並確保定期澆水和曬太陽。
此外，為了避免二氧化碳累積，請將植物放置在離床遠一點的地方，並確保房間有良好的通風。同時，請注意有些植物可能對寵物或兒童有毒，在選擇植物時應多加留意。
房間裡可以放植物嗎？ 常見問題快速FAQ
房間裡可以放植物嗎？
在房間裡放置植物是否合適取決於個人喜好和情況。如果您有呼吸問題或睡眠問題，建議避免在房間裡放置植物。否則，選擇耐陰、淨化空氣能力強的植物，並確保定期澆水和曬太陽。
室內可以放盆栽嗎？
可以。室內擺放盆栽不僅可以增添綠意，還有益身體健康。植物可以吸收二氧化碳，製造出氧氣，因此能淨化空氣。
房間可以擺什麼花？
房間可擺放體積較小、氣味雅淡的植物，如蘭花、茉莉、綠蘿、山茶花、薰衣草等，可幫助提升睡眠品質。另外也可擺放能幫助過濾空氣、淨化空氣品質的植物，如文竹、吊蘭、君子蘭。
