了解室內二氧化碳濃度的正常範圍至關重要，它能幫助我們保持健康的室內空氣品質。「CO2 多少正常？」這個問題的答案取決於幾種因素，包括敏感性、人數和通風情況。通常，當二氧化碳濃度在 0.07% 至 0.1% 之間時，空氣質量被認為是正常的，儘管一些敏感人士可能會感到不適。
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 將室內二氧化碳濃度維持在0.1%以下，以降低不適感和健康風險。
- 定期開窗或使用空氣清淨器，以保持室內空氣新鮮，降低二氧化碳濃度。
- 定期檢測室內二氧化碳濃度，以確保空氣品質良好。
0.1%二氧化碳濃度：普通空氣與不适感臨界點
室內二氧化碳（CO2）濃度達到0.1%時，可視為普通空氣的臨界點，此時敏感族群可能開始感到不适。這類族群包括有呼吸道問題或過敏史者，他們對空氣中的刺激物較為敏感。
儘管0.1%二氧化碳濃度尚未達到污染等級，但長期處於該環境仍可能導致輕微不适，例如頭痛、疲倦和注意力不集中。此外，此濃度也可能影響認知能力，降低工作效率。
因此，對於關注室內空氣品質的個人和企業而言，建議將室內二氧化碳濃度控制在0.1%以下，以降低不适感和健康風險。採取適當的通風措施，例如定期開窗或使用空氣淨化器，有助於保持室內空氣新鮮，降低二氧化碳濃度，保障室內空氣品質。
0.15%二氧化碳濃度：空氣品質臨界值，不适感明顯
當室內二氧化碳濃度達到0.15%時，表示空氣品質已經處於臨界值。此時，多數人會開始感到不適，出現頭暈、疲勞、注意力不集中等症狀。長期暴露在這種空氣環境下，可能會對身體健康造成負面影響。
0.15%二氧化碳濃度下常見的症狀：
頭暈、疲勞
注意力不集中
頭痛
呼吸急促
噁心
焦慮
造成室內二氧化碳濃度升高的原因有很多，例如：
人員密集
通風不良
使用燃氣或木炭供暖設備
進行吸菸或燃燒活動
如果室內二氧化碳濃度持續超過0.15%，建議采取措施改善空氣品質，例如：
定期開窗通風
使用空氣清淨機或除濕機
減少人數或室內活動
禁止室內吸菸或燃燒活動
定期檢查通風設備
co2多少正常？. Photos provided by unsplash
0.2%二氧化碳濃度：輕度污染，室內空氣品質堪憂
當室內二氧化碳濃度超過0.15%時，便進入了輕度污染的階段。此時，空氣中的二氧化碳含量已經明顯偏高，對於大多數人來說，長時間暴露於這種環境中會產生明顯的不適感。
常見的不適症狀包括頭痛、疲倦、頭暈、注意力不集中，以及呼吸道刺激。此外，空氣中的高二氧化碳濃度也會影響人體的免疫系統，降低抵抗力，增加呼吸道疾病和過敏的風險。
對於有氣喘、過敏或其他呼吸道疾病的人來說，輕度污染的空氣環境可能會加重他們的病情，甚至導致哮喘發作。因此，對於這些人群而言，確保室內空氣品質至關重要，避免長時間暴露於二氧化碳濃度較高的環境中。
造成室內二氧化碳濃度升高的原因有很多種，包括人數過多、通風不良、燃燒燃料的設備和家具釋放二氧化碳等。要改善室內空氣品質，需要採取措施增加通風，例如打開窗戶或使用空氣淨化器。同時，減少室內人員數量、減少燃燒燃料設備的使用，以及選擇低排放家具，也能有效降低室內二氧化碳濃度。
| 室內空氣二氧化碳濃度0.2% | |
|---|---|
| 症狀 | 頭痛、疲倦、頭暈、注意力不集中、呼吸道刺激 |
| 健康影響 | 免疫力降低、呼吸道疾病和過敏的風險增加 |
| 高風險族群 | 氣喘、過敏或其他呼吸道疾病患者 |
| 原因 | 人數過多、通風不良、燃燒燃料設備、家具 |
| 改善措施 | 增加通風、減少人員數量、減少燃燒燃料設備、選擇低排放家具 |
>0.2%二氧化碳濃度：嚴重污染，空氣品質異常
當室內二氧化碳濃度飙升至0.2%以上，表示空氣品質已嚴重惡化。此等高濃度的二氧化碳會對人體健康造成顯著影響，必須立即採取措施改善室內通風。
超過0.2%的二氧化碳濃度會導致明顯的認知能力下降，包括注意力不集中、決策能力受損、反應時間變慢等。在這種環境中長時間停留，可能會導致頭痛、疲倦、噁心等不適症狀。此外，高濃度二氧化碳還可能加重呼吸道疾病、心血管疾病和糖尿病等慢性疾病患者的病情。
造成室內二氧化碳濃度過高的原因可能包括：通風不良、人群密集、使用化石燃料設備（如瓦斯爐、熱水器）或進行某些工業活動。室內外空氣流通不暢，無法有效排出二氧化碳，導致其濃度逐漸上升。
改善室內空氣品質並降低二氧化碳濃度的關鍵措施包括：
加強通風：定期打開窗戶或使用排氣扇，促進室內外空氣交換。
減少人員密度：避免在密閉空間中聚集過多人潮，或採取分流措施。
減少使用化石燃料設備：改用電器或其他低排放設備來取暖或烹飪。
使用空氣清淨機：配備二氧化碳感應功能的空氣清淨機能監測室內空氣品質並自動淨化空氣，有效降低二氧化碳濃度。
長期暴露在二氧化碳濃度過高的環境中，會對健康產生嚴重影響。因此，了解室內二氧化碳濃度的正常範圍並採取適當措施維持室內空氣品質至關重要，保障個人和企業員工的健康與福祉。
0.07%~0.1% 二氧化碳濃度：檢視普通空氣中的二氧化碳
在室內環境中，二氧化碳（CO2）濃度是衡量空氣品質的重要指標。正常情況下，戶外空氣中的 CO2 濃度約為 0.04%，而室內空氣的濃度通常會略高一些。當室內 CO2 濃度超過一定閾值時，便會對人體健康產生影響，甚至導致不適感或疾病。
根據世界衛生組織 (WHO) 的建議，室內空氣中 CO2 濃度應保持在 0.07%~0.1% 以下，這個範圍被視為普通空氣的標準。在此濃度下，大部分人不會出現明顯的不適。然而，對於敏感人群，例如有呼吸道疾病、心血管疾病或慢性疾病的人，即使在 0.07%~0.1% 的 CO2 濃度下也可能感到不適，例如頭痛、疲勞或呼吸困難。
室內空氣中的二氧化碳主要來自人體呼出。在密閉或通風不良的空間中，二氧化碳濃度會迅速上升，超過普通空氣的標準範圍。因此，保持室內通風良好至關重要。定期打開窗戶或使用空氣淨化器可以有效降低室內 CO2 濃度，確保室內空氣品質符合健康標準。
另外，在公共場所或人口密度較高的室內空間，例如會議室、教室或辦公室，監控室內二氧化碳濃度尤為重要。通過使用二氧化碳偵測器或空氣品質監測儀，可以即時掌握室內空氣品質狀況，及早發現過高的 CO2 濃度。及時的通風或採取其他改善空氣品質的措施，可以有效預防室內空氣污染對健康造成的危害。
CO2 多少正常？結論
總結而言，室內二氧化碳濃度是一個重要的指標，可以反映室內空氣品質。當二氧化碳濃度升高時，會對人體健康造成影響，從不適感到嚴重的健康問題。
一般來說，室內二氧化碳濃度低於 0.1%，表示空氣品質良好。介於 0.1% 到 0.15% 之間，表示空氣品質臨界，有些人可能開始感到不適。當濃度升高到 0.15% 到 0.2% 時，空氣品質已達輕度污染，可能對健康造成危害。濃度若超過 0.2%，則屬於嚴重污染，對健康影響更大。
因此，保持室內空氣中的二氧化碳濃度在正常範圍內非常重要。建議定期通風換氣，或使用空氣清淨機等設備，以降低室內二氧化碳濃度，維護室內空氣品質，保障健康。
CO2 多少正常？常見問題快速 FAQ
CO2 達到 0.15% 時，室內空氣品質是什麼狀況？
空氣品質臨界值，不適感明顯。
CO2 達到 0.2% 時，會對室內居住者造成什麼影響？
輕度污染，室內空氣品質堪憂，可能會出現頭痛、疲倦和注意力不集中等不適症狀。
CO2 濃度低於 0.07% 時，是否代表空氣品質良好？
不一定，二氧化碳濃度低於 0.07% 可能表示通風不良或新鮮空氣不足，也可能導致其他空氣品質問題，例如過敏原或化學物質累積。
